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如果只能带一样东西去跑步你会带什么?

时间:2022-01-14 10:04来源:未知 作者:admin 点击:
BPM(Beat Per Minute,每分钟节拍数的单位)来看,BPM在140-190之间的音乐与人慢跑的步频最契合,所以这种音乐非常适合慢跑。而听音乐的人,一定感受过那种步频、心跳和音乐这三个节奏相契合时,身体和心灵都飘飘然的感觉。 坚持跑步的人都知道,跑步这件事

  BPM(Beat Per Minute,每分钟节拍数的单位)来看,BPM在140-190之间的音乐与人慢跑的步频最契合,所以这种音乐非常适合慢跑。而听音乐的人,一定感受过那种步频、心跳和音乐这三个节奏相契合时,身体和心灵都飘飘然的感觉。

  坚持跑步的人都知道,跑步这件事儿并不那么有趣,甚至有点无聊和枯燥,身体还要承受很多痛苦,有时候真想放弃算了,毕竟谁也没有逼着我们去挑战自己的极限。

  大概是因为心中的那个小目标,可能是瘦成一道闪电,变得更美或更帅,让自己更健康;也可能是让自己更自信,更坚强,更乐观;也可能是缓解工作的压力,或走出情感的创伤……

  在实现这些小目标的过程中,我们发现跑步没那么简单,它不仅改变了我们的外在,更改变了我们的内心,改变了我们和这个世界、和他人以及和自己相处的方式。

  在这个自我蜕变的过程中,音乐时刻伴随着我们,让这个过程不是寂寞的,冷清的,而是热血沸腾的,充满激情的!我们在跑步时爱听音乐,我们爱的是迈出的脚步刚好踏中音乐节拍的那种感觉!那种感觉,真叫带劲!

  咘咘:知名健身网红,人马君教练。如今拥有马甲线和腹肌的她,也曾有刚生完孩子体重飙涨到140斤的时候。跑步让她成功瘦身,也让她找回生活的节奏。在她看来,“母亲”这个角色,绝不是一种限制,她前一秒可以尽心尽力的陪伴着女儿,但后一秒,她也能在孩子睡着之后,享受独自奔跑的感觉。

  顾怡雯:NuclearKitty女子跑团精英成员、跑步圈“女神”。从事田径训练13年来,她拿过数不清的马拉松冠军,个人全马最好成绩达到2小时57分。然而对她来说,每一个PB都是过去,调整呼吸和节奏,她还可以跑的更久、更快。

  Vincent:90后创业者,健身潮牌MonsterGuardians主理人。从白净书生练到腹肌型男,Vincent流了多少汗,付出多少努力,恐怕只有他自己知道。硕士毕业后,他毅然投身于创业大军,在自己认定的这条路上走的义无反顾。在这个90后的字典里,流汗是一种幸福,风雨是最动听的伴奏。

  邹涛:跑步APP“阿甘跑步”联合创始人。他的体重曾一度达160斤,是跑步让他重拾健康、找回自我。深知跑步孤独的他,想让跑步变得有人陪、变得更有味,并创立了阿甘跑步APP,“让运动不再孤单”的理念得以延续。

  索尼Walkman WS系列头戴播放器,让我们摆脱累赘的耳机线,摆脱随身携带播放设备的不便,摆脱工作上的连环夺命call;让我们只是纯粹地奔跑,纯粹地体验“带劲”的感觉,让我们专注于每一次跨步,每一次摆臂,每一次心跳。

  I65/68级防水防尘,无论低温酷暑、高山海水,陪你一起畅快运动,超越自我。

  有音乐为我们加持,让音乐的节奏带起我们心跳的节奏,带起我们奔跑的节奏,这样跑,才“带劲”!返回搜狐,查看更多

(责任编辑:admin)
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