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睡了六七个小时偏说一夜没睡 女子感知出问题不会睡觉了

时间:2022-01-12 04:11来源:未知 作者:admin 点击:
台海网3月21日讯 据厦门晚报报道充足的睡眠是健康的标准之一,但在中国,各类睡眠障碍人群高达38.2%。今天是第17个世界睡眠日,今年的主题为:健康睡眠,远离慢

  台海网3月21日讯 据厦门晚报报道充足的睡眠是健康的标准之一,但在中国,各类睡眠障碍人群高达38.2%。今天是第17个“世界睡眠日”,今年的主题为:健康睡眠,远离慢病。昨日,本报邀请厦门市仙岳医院睡眠医学中心执行主任韦璇博士执掌本报市民热线,掌线个小时内,电话一直响个不停。

  “现在睡不好的人越来越多,门诊量逐年递增。”韦璇说,睡眠障碍与多种慢性病密切相关,积极治疗睡眠障碍,可帮助患者更好地管理慢病。

  失眠与多种心脑血管疾病风险关系密切。研究显示,失眠在心血管病患者中的发病率高达44%,睡眠障碍者患高血压几率是正常人的5倍,患糖尿病几率是正常人3倍。

  睡眠不足还会导致肥胖。每晚睡眠不足5小时的女性,体重超重的几率比每晚睡7小时者高32%,患肥胖症的几率高15%。

  据统计,因慢病致死者占全国总死亡人数的86.6%,慢病与生活方式密切相关,饮食不合理、缺乏运动、吸烟、酗酒是四大危险因素,但睡眠问题却常被忽略。

  昨日的来电者中,有很多中老年人合并高血压、糖尿病。韦璇说,睡眠障碍者很多同时合并有慢病,睡眠调整不好,也会给慢病的治疗带来一定的难度。

  仙岳医院睡眠医学中心主治医师倪智勇说,睡眠障碍会引起一系列器质性和精神性疾病,也可能使原有疾病加重,而这些疾病也会反过来加重睡眠障碍。如不及时纠正,可能造成恶性循环,导致心肌梗死、脑出血的风险增加。

  追查影响睡眠质量的元凶,最典型的是打鼾。有人以为打呼噜是睡得香,其实错了。韦璇说,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征俗称“鼾症”,表现为夜间打鼾伴憋气、白天嗜睡,很多人以为是太累了,未能及时治疗。

  事实上,打鼾会导致全身多器官、多系统病损,是很多慢病的源头,如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等,还可能引起男性性功能障碍。临床上,很多难治的高血压患者,在有效控制睡眠呼吸暂停后,都能达到意想不到的效果。

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